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Reprise du sport après bébé


Reprendre le sport après un accouchement Sachez tout d’abord qu’il vous faudra une pause entre les deux. Il faut impérativement réaliser la rééducation de votre périnée avec une sage-femme ou un kiné. Il s’agit bien souvent de dix séances voire plus si besoin. On m’avait dit d’attendre au moins 6 mois, mais il faut simplement écouter son corps, tenter sans…

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